世上绝对没有这种好好的就突然生病的事情。以感冒为ฦ例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己้最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到防患未然的目标。
3正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能ม帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的生。
总之人生是一个有生有灭的过程，我们顺ิ应自然，根据自己的个性特征、个人的能力谋求展，做事情，自身具备的条件达不到要求的，不要勉强自己้，事物总是呈阶段性展的，当这一阶段结束，就要识时务，自然地转到另一个阶段，不要强求自己蛮干。
有灾难时一定要做到เ以下几种心理：
那位成就者微微一笑：舍弃一切并不意味着你我要象密勒日巴๒那ว样生活，虽然我住在这样的房子里，但我早已๐没有了对这些东西的执著，我随时可以走出去。
这个故事告诉我们，出离心并不像你想像的那么可怕，你无需担心它会剥夺你的财产，或者会剔光你的头，让你和家人生离死别。你不必担心失去任何东西，你需要放弃的，仅仅是执著，放弃这些对你没有任何坏处，他只会使你更自由á。但是放弃这些并不象我说的那么容易，它可能ม需要一些时间，一些技巧，和一个ฐ懂得如何让你放弃这些的老师。
有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著过敏。
於ไ是，別ษ人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；
別人少看你一眼，你又認定是他故意對你冷落。
多心的人註定活得辛苦，
因為情緒太容易被別人的情緒所左右。
多心的人總是東想西想胡思亂想，
結果是困在一團思緒的亂麻中ณ，
動彈不得。
有時候，與其多心，
不如少根筋。
你是一塊磁鐵
相不相信？其實你是一塊磁鐵。
當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。
相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到เ了。
因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，
所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境，煩ำ憂的你則吸引讓你煩ำ憂的人事境。
別ษ太在意
他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。
你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你也有你的盲點。這世界ศ上本來就不存在完美的人。
沒有人可以百分之百地配合別ษ人，也沒有人需要壓抑自己้，只為了討人歡心。
已๐經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？
與其把時間浪費在不相干的人身上，
不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。
心亂
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，
撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。
也許你正為了什麼暫時無法解愁，
或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，
你不喜歡這心亂ຘ的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。
於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。
我知道你的心正亂，
但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。
許多時候，你太習慣自己嚇自己้，
到頭來只是徒然浪ฐ費了時間與力氣。
心亂的時候，找一件能ม讓自己專心投入的事情來做吧！
掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；
當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂ຘ麻。
喜歡自己
你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；
面對旁人的要求和自己้的期望，你往往不知如何選擇，
夾纏在公眾事物與私人情感之間，你總覺得一事無成。
於是，置身於ไ紛亂的生活裡แ，你的心就陷溺如流沙了。
快樂的秘訣之ใ一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。
只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己้。
親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己้，
那麼明天對你來說，又有什麼意義？
別做井底蛙
像一隻井底的青蛙，你抬頭!ำ看見的只是一小片天空。
當這片天空出了太陽，你就以為全世界ศ都發亮；
當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。