湿性，在五行中属土性。湿性体质的人一般表现为：面白、面油，汗多，舌质淡，舌苔腻，少苔，易腹泻。性格偏于内向型，多宽容厚道，勤恳实干，安详谦恭，具有实干家的气质，但普遍反应偏慢，言行较迟缓，对新า事物欠敏感，有的易于出现安于现状和与世无争的情况。
寒性体质的自我鉴定：
专家问答：
离火八卦中ณ的离卦按五行归属来说属火，因此八卦中的离卦和五行中的火二者可以合起来称为离火，其他类型说法同此质人——火型人偏热体，多阳少阴，火气通于心，易患心血管病、高血压、脑出血、冠心病等，宜低温养生。他们的外形特征往往是面色比较偏红，头偏小，但是他们一个特点就是眼睛非常厉害。这是因为在八卦中ณ，离卦是在眼睛，因此离卦就是眼睛最厉害，看什么东西只要他一扫心里就全明白了。通常离火之人的思维是非常快的，就像闪电般，是爆式的。他们善于创新，什么事情总是想在前、做在前。但是这类人的缺点也十分明显，有时候会过于自信。我们现，医院里的病人脑出血的大部分都是性子急的，这就是因为离火快。这类人平常也是火体热体，爱生气还一生气就控制不了，就容易造成气上到脑，导致脑出血。因此，这类人一旦高血压了就更要注意脑แ中ณ风。离火之人少吃动火的东西，少喝酒，平时不要动风，不要动火，也不要食用过于辛燥的食物，以此来维持体内水火阴阳的平和。
明白了养生应该讲究“和谐”以后，现在来了解一下，到底是什么原因导致人体状态不和谐：
因地制宜，就是根据不同地区的地理环境、地域特点来制定合适的养生方แ式。比如对于气候寒冷，干燥少雨的西北高原地区居民来说，他们因为生活在风寒的环境之中，经常吃肉类喝牛、羊等动物的乳汁，所以体内容易产生寒邪、燥邪，日常生活中应该多吃辛散滋润的食物；东南地区，沼泽较多，地势低洼，炎热多雨，这里的居民经常会被湿邪ิ、热邪所染，生活中应该多吃能够清热化湿的食物。
1体质下降与猝死。先我们应该清楚的是，体质下降不单单指的是四肢能力的下降，还有人体各个脏腑功能ม的下降，其中就包括心脏功能。我曾经遇过这样一件事，某个炎热的夏天，儿子急匆匆搀着自己้的母亲前来看病，当时这个儿子进来的时候大汗不止、面色苍白，我建议他休息一下，他摇了摇头，说要出去给母亲买水喝，然后一溜小跑就没影了，谁知这一出去就再也没回来。原因就是天气炎热，加上运动不当致使心脏出了问题，导致猝死。如果他平时能ม多做一些运动，注意提高自己的体质，他的心脏ู绝对能ม承受这一切，白人送黑人的悲剧也许就不会出现。
问:我最近买了一本经络书，按照书上的穴位按摩摩腿和脚部的穴位，刚开始按摩的时候，很多穴位都有痛感，第二天碰还会疼，是不是我按摩力量太大，伤到เ经络了？
答:不必担心，你这种情况就是瘀滞出来了，跑到了浅层，你可以减轻手法力度或休息一两ä天再按。
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