“现在我们开始关于承诺的练习。大家只要诚实面对自己้和他人就可以了。”约翰说完，银幕上打出幻灯片：
“电刑是很恐怖的。死亡是人类最恐惧的。两ä种痛苦的力量加在一起，比起不抽烟的痛苦来得更强大，你就会自然选择不抽烟。是不是？如果你的保健医生根据你的体验报告和病情诊断书这样告诉你：如果你不抽烟可以活五年，抽烟你只能活五个月，你会如何选择？”
我还没有站起来，约翰的声音特别响亮：“不愿意遵守第三条守则的请举手！”
“关了手机就是要我的命！损失的业绩你给我赔偿？”
接着又有几个因为家庭小孩、公司出差ๆ、单位请假、家人住院、身体有病等多种原因不能准时来到课堂。我也是其中一个，公司的事太多，一个ฐ大型地产项目正在策划ฐ中，方案还没有最终定下来，准时参加真的有点难，说不定我一开会就开到了晚上九十点，这是常有的事。我也站起来举手表明自己的情况。
“陈先生，如果我让你这样去看，你会看到什么呢？你只是愿意挑选你认为值得你尊重的人去尊重，不是吗？你是否可以这样想，可以把公司守门的老头，清洁工ื、业务员、或者是你生命中的任何一个人当成董事长、总裁去尊重，你想过会有什么生情况？”
典型的女强人！我在心里评判对方แ，说实话我不喜欢和这样的女人打交道。
约翰把一张幻灯片在打在了白色的银幕上：一面放大的镜子，前面站着一个男人，镜子里面却是一个不男不女的外星人样。约翰说：“在镜子面前，我们眼睛看所到人、事、物，往往会戴上了一副‘过滤镜’，会用自己固有的信念去定义แ看到的，比如我喜欢的，我相信的，我怀疑的，我厌恶的……这一切都是你以我为ฦ出点，以自我为中心。大家可以回到前面自己้上台的简短介绍自己的那一刻๑去回想一下，你是不是正是这样在做呢？大家知道这样用‘过滤镜’看出去之后，会生什么样的事情？你们会有什么样的自我反应？大家能明白我问的是什么吗？”
约翰说：“徐先生，有一个原则：一个ฐ人不能改变另一个ฐ人，除非他自己改变。我没有权力改变你，也没有办法来改变你，更不能说服你去改变，因为开启你心灵的钥๓匙，只握在你手中，而打开你的心门只能由你从你的内心开启。准确地说，我只是给你一面镜子的人，给你最优质的启，引导你去看去听去选择，而真正做出有效改变还是你本人，我想你此刻就准备好自己้吧！”
当这位女士坐下之后，约翰看着我说：“胡一平先生，你什么时候上台介绍自己้我不敢肯定，但请你在上台之前为ฦ我们总结一下刚才你邻坐所说她参加活动的目的。”
“想提升自己้的是哪些方面能力呢？”李姗姗紧追不放。
“如果你要真的需要，如果你真的信任我，时间对你来说都是不重要的，你可以选择任何时间。”
罗万蒙讲述的《骑士盔甲》的故事深深地打动了我。特别ี是他历数的那些各种各样的盔甲，真是让我浑身的肌肉一阵阵紧抽。
在朋友面前，唯一的只有实话实说，我在掩饰着内心里的一切。
一个无法与儿子女儿沟通的母亲感动一双儿女泪流满面？
是的，我自己知道。我是一个重承诺，守承诺，有承诺的人。随着约翰的话，我的脑子里有如一架高摄像机在搜索所有承诺的图像。我对我父母承诺过：爸爸妈妈，儿子一定要做一个有出息的人！我对我的妻子曾经承诺过：我要一生一世爱你。我对我的儿子承诺过：爸爸要给你一个ฐ幸福快乐的家……我还有过许多许多的承诺。可是很多承诺随着时间的推移，我都没有或没法去兑现过，有的甚至忘记到了九霄云外。我特别害怕触动自己的伤痛：我对自己承诺过要做一个闻名世界的画家，可是到头来，我现在四十好几的人了，连一张在全国叫得响的得意画作也没有。
约翰继续讲着：“……你给自己o分，代表着什么เ？你在这样告诉别人：你看我像没有承诺的人吗？o分，代表你不屑一顾，代表你的心虚，代表你心里害怕，代表你想掩盖，代表你不愿意承担，代表了你不愿意面对过去所做的任何承诺，代表了你不负责任，代表你在逃避，代表了你不愿意付出，代表了你的面子，代表你放不下……一平，你要真正停下来，问问自己้，我是这样的吗，我真的是这样的吗？”
突然间，我无地自容。我已经听不到约翰声音，我心里的防线在突然间蹦溃！在这么多人面前，任由这个美国人在这里痛斥我！这是我人生有史以来最没有尊严å、最难看、最没有面子、最想跳楼的一刻，。可是我说不出话来，我无力去反驳，我无法愤怒。我心里很虚弱，全身没有一点力气。我的只有低垂着头。我灵魂深处那ว一层层伤疤给约翰揭开，血淋淋地展示ิ出来。我站立不稳，开始摇晃起来。我想起了我的母亲，因病死在了乡下那间破房子里，临ภ死时我却不在她的身边，我曾承诺给她“妈，我会让你过上富足快乐่的日子，让你晚年住在省城漂亮的高楼里”，可是母亲连省城一次都没有去过就离开了人世……母亲的脸浮现在我的眼前，我的眼里流出了泪水。悄悄的，有人把纸币递到เ了我的手中ณ，我才回到เ了现实。