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防电脑辐射有妙招

她挥舞着她健壮的双臂,显示出了她农村女孩的勤劳双手,健康,好动,让我自愧不如,我做农活还不如她呢。田辟的坎有一点高,她伸手拔草,这时,让我看了一幕让我热血沸腾,终生难忘的一幕。

中国大陆说其实女人都是水性,寻死寻活不过是要挟的手段,你把她抓回来,然后对她好一点,再生个儿子,慢慢的就贴心了再说逼婚,中国也๣是向美国学的因为2๐00年前美国北方也是向南方逼婚的国际社会也没有说有什么เ不妥,南方后来同北方的关系也还不错,中ณ国当然也๣可以如法炮制

张居正是再也听不到任何声音了。弥留时,他耳边只萦回着他教导了十几年的学生,二十岁的皇帝那ว悲凄而诚挚的话

我想问一下那些叫着看白书的朋友们,你们体谅过我们这些专业写手的辛苦吗?不过我不怪你们,有白书看总比花钱๥看爽,坐那里抽根烟喝瓶饮料,然后用五到十分钟的时间看完我们写十个小时以上才能出来的万字文章,确实惬意的很,你们有时间的话,发发书评顶ะ我们一下我们就非常感谢你们了。

电å脑使用后,脸຀上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸຀,这样将使所受辐射减轻70%以上。

仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面

吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充多吃含有维生素的新鲜ຒ水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

吃一些抗辐射的食品电å脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的桅,茶叶中ณ的脂ฦ多糖有抗辐射的作用。螺旋๙藻、沙棘油也๣具有抗辐射的作用。

另外,用完电脑แ应洗脸,平时应注意锻炼身体。

电脑แ摆放位置很重要。尽量别ี让屏幕的背面朝着有人的地方แ,因为电脑辐射最强的是背面,其次为ฦ左ุ右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能ม看清楚字为准,至少也要5๓0厘米到75๓厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风科学研究证实,电å脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑แ的房间最好能ม安装ณ换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

面对电å脑时间长了不好,那ว该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

1上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂๘以及维生素c,不但可以清除体内的自由á基,还能分泌出对抗紧ู张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中ณ枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2下午一杯茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆用加上枸杞一起泡来喝,或是在茶中加入蜂蜜,都对解郁๗有帮助。

3疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素าB1、维生素าc、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族๣”眼睛涩、疲劳都有功效。

4晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑แ髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於ไ治疗便秘很有效果。

还有些最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢。

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利消肿,薏仁则ท可以健脾ຆ止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦非常有帮助。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

对电脑时间长,眼疲劳有妙招

眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到เ了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能ม在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。

维他命A

不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B๦

维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1้不足,眼睛容易疲劳;维他命B๦2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜ຒ奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早ຉ已知道,因为ฦ它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1้、B2、c,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方

1枸杞子+ใ米煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力凝及流泪的现象。

2枸杞子+用热水冲泡饮用,能ม使眼睛轻松、明亮。

3๑枸杞子+ใ猪肝煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

还要学会睡觉