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2多摄取维c含量高的美白食物及水果。
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B同样地往左侧移动。左右各一次为一组，共做8๖组。
用水果敷脸
为ฦ了预ไ防这些因为缺水和干燥而导致的苦恼，护理额头成了关键。
专家提醒
嘴唇丰满不干裂的秘密在于润
好处：适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少。专家提醒
日常润唇科学护理3按摩
喝水最佳四个时间
2作用
作用
，可以使人的眼睛怕光、流泪、易疲劳以致视力减退。因此，网迷应多吃些含维生素a和维生素B
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6将毛巾浸入茶水里，浸入毛巾之前，让茶水先冷却一会。用毛巾来敷眼10่～15分钟，可消เ除眼睛疲劳。小心勿将茶水倒入眼睛。
单纯皮肤松弛型
2睡觉时枕头不能太低，高枕头会使血液不集中于眼部，减少患黑眼圈的机会。
2眼膜的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方แ，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮ด肿。
3用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由á内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各3～4次，直到眼霜完全被皮肤吸收。
风，让根抬起。
染后，要注意防晒保湿。因为ฦ阳光与氯气等环境因素า，会造成染后秀的染剂๘分子分裂ฐ成更小的体积，这些体积变小的颜色分子无论是失去了染色，或是自毛鳞片中ณ流失，均会造成染后秀的褪色。
1在每次蒸过或洗过头之ใ后，用菊花茶、椰汁或茶籽油作润素涂ิ抹在头上。
四季的补水护理4冬季
四季的补水护理2夏季
选择信誉良好的厂商，这些厂商会极佳的专业咨询及售后服务。
喷雾的使用方法
☆根据质选择洗水
头柔顺秀水润十足
女性朋友应不同的季节选择不同的面霜。此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如，经常在空调暖气环境及计算机前的人要使用相对滋润并且能持续保湿的面霜；而经常在户外活动的人，除了要注意保湿外，更要注意防晒。就地域而言，南方一般比北方แ要湿润，所以北方的女性在选择面霜时最好选油脂ฦ含量较高的面霜，这样才可以锁住肌肤水分，在皮肤表层形成保护膜。
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面部水给肌肤足够的弹性
面部ຖ滋养护理品仔细选5粉底
俗话说三分靠天然，七分靠打扮。现在的女性在打扮方面，不仅仅局限于穿衣打扮了，大家把更多的心思都花在了脸上。如果脸部底妆做得好，不仅仅看不出化妆的成分，而且薄透的粉底更能让肌肤好好地呼吸。所以，完美无缺的妆容，底妆才是关键。而粉底就成了关键中的关键！
是不是刚完工资，大把大把的钞票就已๐经流进了化妆品专柜里？既ຂ然花了大价钱，就要选择一款真正好的粉底，那么，该如何选择呢？
☆粉底的选择
粉底要选用与自己้肤色接近的颜色，这样看上去才会自然，否则ท会像假面具一样。
根据肤色选择粉底
造就脸部ຖ立体感的三色粉底。现代化妆讲究面部立体感，应选用三种颜色的粉底，第一种是比肤色浅1～2号的粉底，用来遮瑕、提亮突出；第二种是比肤色深1～2号粉底，用来修饰过于凸出的部位，当阴影使用；第三种是近肤色的粉底，虽然看上去比较烦琐，但掌握要领后，效果会大增；脸型较大者，应选用比肤色深一号的颜色做基色，以免脸型看起来更加突出。
根据质感选择粉底
1粉底并不是面具，用后应使皮肤看上去柔滑、有光泽、健康滋润，而不是干、紧、裂、皱。
2要注意选择具有一定遮盖能力的粉底，这样的粉底既能ม调整肤色，又能遮盖面部瑕疵。
根绝年龄、肤质及季节变化选择粉底
1้年龄大的女性，干性皮肤者，冬季应适用湿润的粉底霜、粉条等。
2年龄小的女性，油性、混合性皮肤，夏季易出汗者，应选用清爽的粉底液、干湿粉饼。
天天用粉底要注意的问题
1粉底涂在脸上的连续时间最好不要过12๐个ฐ小时。