叫蓝局长的中年警察宽额剑眉，黑往后梳理得一丝不苟，很是有几分威严，他连瞟都没瞟那ว个民警跟孙队长半眼，如炬的双眼就落在卓风身上，伸手一请势，微微一笑，“小兄弟，说得太好了。来，请坐。”
孙队长得意忘形地道：“他妈的，我还以为那个王八崽子有多大能量呢，那么跳。一个乡巴佬，穷学生，没钱没势的，也敢那么嚣张，看老子不整死他。”
细声说话的那人鄙夷地哼了哼鼻子，睨了眼王九，轻蔑地道：“你老大会赢？”
众人看了看青年，又看了看那ว辆红色的兰博基尼，有几个ฐ识货的人忍不住嘘声起来，人群自动让开一条路。
“嘀咕什么呢，小子，快点赔老子的鞋！”红毛青年朝另外三名同伙奸邪一笑，凶神恶煞ย地叫嚣。
“柳姨ถ，人家每天上班都要面对那些讨厌的客人，还强颜欢笑，都快憋疯了。”莲儿不乐意了，红艳艳的嘴唇噘得老高，两ä打瓶子挂上去，绝不成问题。
“是啊，真没想到白四眼会把他提起来当私教，还给他开那么เ高的特权。”伍姨深有同感的说，她对这个少年，是即同情，又赞赏。
“对，你以后就是我们龙源健身房教练部ຖ的一员。恭喜你！”白四眼很真诚地向卓风伸出手去，这是卓风来健身房两个月，他第一次朝他伸手。
“知道什么？”卓风的目光跟着两女的目光在她们的美好处逗留แ了片刻，无意识地作了个咽口水的动作，似乎有点明白了什么。
两个女孩起初ม以为只是一个普通的清洁大叔，便不以为意，当她们现那个所谓的清洁工大叔贼眉鼠眼地老是往这边瞄时，她们停下了手脚，开始打量起清洁工ื大叔来。
卓风兴奋的念着，思考着，手上的动作停下来了竟浑然不觉。
然而即使是花了那么高的价钱，真正这个私人教练教了你什么东西，又真正把你这块铁量身打造出了一把最佳的锤子了吗？
卓风微微一笑，望了眼莲儿跟柳姨，放下手中ณ的红桶，“那我吃饭去了。”
古时的卓风，是个武迷，没有战争时，他最喜欢跟手下的将士切磋研讨了，而且更多的时候他是楚霸王的陪练，近日在那几本技击书上又看了那么多的东西，让他今古交溶，汇聚一通，现在一聊起来，他自是滔滔不绝，而且他这个人素来直爽，不喜藏私。
那人紧紧地抓着杠杆，双臂撑直，深深地调整好了呼吸，才缓缓地让手慢慢地下降，待杠杆触到胸前，随着一声闷哼，再慢慢的往上推去，双臂却颤个ฐ不停的，如此反复了三次后，他的双臂又开始往下回收，收到เ胸前后，再慢慢地往上推。
莲儿怔怔地看着他，大惊，“你失忆了？连自己是谁都不知道了？”心里纳闷，有听过被车撞、跳楼等等脑袋受伤后失忆的，但从没听说过上上吊就失忆的，毕竟记忆不藏在脖子里啊！
武，本来是个完整的东西，中国武术就像把这个完整的整体给拆得四分五裂，并刷上油光亮的漆，编上响亮的名号，以示高深。其实，这不过是自欺欺人罢了。
这里的武馆依旧在教授咏春、蔡李佛、洪拳，也依旧ງ有磕头敬茶的入门仪式。练功夫不再是有钱人家的孩子才能享受的特权，有时候倒是恰恰相反。
而195๓8年至上世纪80年代，由á香港和台湾组织的数次中国功夫与泰拳的比赛，也仅有一场平局，其余都告失败，而且败得相当惨，最短的一局仅坚持了20秒。
这就是中国武术目前的真实状态，当然，它代表不了传动武术的一脉，更无法代替中ณ国武术在国人心目中ณ的地位，但是，在武术面临的一次次挑战中，这一部分代表着国术、武术，跟多时候代表着中国一代武术人的教练们却在用自己的言行羞辱着武术、甚至是中华武魂。中国从来不缺“坐而论道”的武林泰斗ç，缺的是可以站出来真正面对列强肉搏的英雄。言尽于此。
指关节，腕关节，肩关节，颈关节，腰髋……从上到下，卓风没有任何的疏漏，到练完最后的胯关节时，他感觉全身各关节就像被舒通了一样，四肢百骸，舒畅无比。
双腿往下一压，劈了个横一字叉腿，腰身一扭，将横一字换成竖一字，站起身来，腰一弯，下巴๒直接就顶到เ了膝盖下面，而且腿不弯，卓风笑了，功夫不负有心人啊。
柔韧过后，是对拳腿的练习，从小背包里取出两个ฐ绑在手腕前臂上的小铁ກ沙袋，系稳了，双脚前后开立右腿再前，两臂竖起，双目直视前方，站了个典型的自由搏击格斗式。
旋脚、扭腿、转腰、送肩、直肘、压身、握拳，出拳的动作一气呵成，卓风的每一个动作的细节都相当的到位，他追求的不是外观上的绚丽，他追求的是严谨与科学，唯有如此，才能ม将度与击打力挥到极致。
战时可以随心所欲，但练时一定要恪守准则！
两个月前第一次练习时，他就是这样从最单一的拳脚、步法身法等练起来的，个中的过程之艰酸，难以言喻……
一个彪悍强壮的假想敌浮现在他的身前，他一丝不苟地朝着假想敌的各大要害处击打着，脚下配合着滑步、闪进步、环绕步等各种各样的步法，将直拳、摆拳、勾拳、翻背拳、劈盖拳五个方แ向的拳法反复穿插在里面，一练就是整整二十分钟。
这些拳法步法，是他从古代实战经验与现代的书本知识中结合出来的，在他的拳法理论中，没有直拳、摆拳等的概念，他的拳法概念是根据攻击的方แ向来划分的，前、左、右、上、下。
不光拳法如此，腿法，膝法，肘法也是如此。
敌人哪里有空当，我就从哪个方向出击，我的本能ม会支使身体使出最合理的招式。当然，这个离不开平日里严谨科学的训练。
拳法练毕，绑上两ä个三公斤重沙袋于腿上，练腿法。
仍旧是那个强壮的假想敌，不过，这次的假想敌有了形貌，赫然竟是梁铁山，那个空手道四段、脚๐法犀利的家伙。
扫腿，侧踢，正蹬，勾踢，外摆腿，转身侧踹，转身旋踢，几大腿法仍旧ງ是与步法结合在一起，一练又是整整二十分钟不停歇。
之后是膝法，肘法，又是拳腿膝肘组合着，练到最后就是单一的加强练习了，也就是所谓的把1练到极至。
然而卓风选择的1，是全部ຖ的肢体攻击法，他有计划地将这些个1隔开来练，比如今天练拳膝，明日就练腿肘，这样子才能做到时间的合理与达到เ最佳的效果。
卓风的任何一个动作，不管是步法拳腿法，他都是极而出的，而且会把动作的力量完全打出来。只有在训练中ณ习惯了，练出本能来了，在真正的实战中才不会动作拖拉、出手留แ力，以至让自己的实力大打折扣，达不到伤敌的目的，反而让敌有机可乘。
将这些肢体的攻击法练完之后，卓风开始了对防守的专项ำ假想练习。
防守分三种，一是闪躲后撤；二为格挡；三即是像昨晚卓风使的闪进步反击类的。
其实刚刚卓风在练拳法膝肘时，就有将各式各样的防守夹杂在里面，比如左手外格加右手直拳，左腿截击右腿侧踢，不一而足。
攻中有防、防中ณ有攻，攻守同盟，这是功夫的宗旨。
将最简单最实用的几个ฐ防守动作反复练了数百遍之ใ后，卓风开始了今晨最后的一个训练项目——平衡！