拥有不老而美丽ษ的容颜，让岁月不留แ痕迹。
不要穿太紧ู的裤ไ子，避免私密处闷热潮湿。夏天分泌物多时换上透气度高的底裤，保持清爽。用护垫来保持清洁是很好的习惯，但护垫在高温、潮湿又不透气的环境下反而容易成为ฦ细菌的温床，随时更换护垫最好。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染。熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也会影响私密处的酸碱值。若到เ户外运动，则ท可在外出前使用私密部ຖ位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后以私密部ຖ位专用湿纸巾达到暂时清洁效果，另外，生理期每隔三四个ฐ小时应更换卫生棉，也能ม保持清爽避免异味。┃米┃花┃在┃线┃书┃库┃bຘookmihuaທ
和教主一起更新私密处的保养观念，
浸泡十分钟็后，先将脸上的面膜洗净，然后将护乳冲洗干净。护乳千万不能ม过多接触身体的肌肤，避免残留แ让皮肤暗沉。因为水蒸气加上时间充足，护素า的功效明显！接着再将身上的泡澡成分稍微冲洗干净，尤其是待会儿还要乖๔乖擦乳液ຂ，一定要身体的肌肤不残留任何其他保养成分，下一个ฐ阶段的身体保养品才好吸收！
美人体质轻松泡
我们的体温在三十七摄氏度左右，但是当我们喝下十摄氏度的饮料或吃下零摄氏度的冰食，我们的内脏会瞬间受寒。长期下来，为了保护内脏的温度，身体会开始在内脏尤其是胃肠附近储存脂ฦ肪。就像北极熊为ฦ了冬眠，会吃很多食物转化成脂肪来度过寒冷。而且忽冷忽热的温度也会刺๐激身体代谢混乱，加上大多需冷冻的饮料、食品都是加工ื产品，含钠、碳水化合物糖分浓度高，这些成分为ฦ身体提供了过多的能量，随着年龄增长越来越难代谢掉，钠่会导致水肿，糖分会导致胖，所以你能想象自己拥有北极熊的身材，无胸却有大肚子吗？如果十年后你想比现在更匀称健康，第一件事请戒冷饮，任何从冰箱取出的冷饮、冰品、甜汤都要戒除，然后我们才能谈第二步。
四＞维护