滑膜由于受到软骨碎片的刺激，引起了炎症，进而刺激关节液开始旺盛地分泌。与此同时，吸收多余关节液的功能ม并没有因此提升，结果就导致了“关节积液”这一症状的出现。如果对关节液ຂ进行检查的话，会现单纯患有退行性膝关节炎的关节液ຂ是黄色的透明液ຂ体。如果关节液出现浑浊，就可能还存在其他疾患，如感染、关节风湿、痛风等。
人与人的脸形、体型都不相同。就算再相似，骨骼的构造也是千差ๆ万别的。因此，有不少人的膝痛和膝盖损伤是由á于一些先天原因导致的。
大部分o形腿的日本人膝关节内侧要比外侧承受更多的负荷，因此内侧也更容易生病变，最后演变成我们所说的典型膝关节症。
需要每天持续进行的让肌肉感到เ轻微紧张的训练法。
“生长痛”，不是病的痛
家用治疗器具可以缓和中轻度患者的疼痛
如果不想运动只是通过节食来达到减肥的目的，从而导致营养失衡的话，就得不偿失了。为ฦ了预防肥胖，采取营养平衡的饮食也是非常重要的。
肥胖是许多疾病的根源
对于韧带没有出现疼痛的中老年人和较少进行激烈运动的人，建议使用护膝和胶布将膝关节保护起来，采取减轻负担的保守疗法。
aທ保守治疗持续6๔个月后，如果仍然没有明显的改善，那就应该考虑进行手术。
o形腿的人
o形腿（内反膝）的人，膝盖关节面的体重负担偏向于施加给内侧。当膝关节承受的压力不断增加时，内侧软骨一旦被破坏，就会导致变形加剧ຕ，o形腿也会更加严重，从而陷入一种恶性循环。
肌肉力量低下的人
如果腿部肌肉力量低下，膝盖的稳定性就会减弱，从而引起膝盖软骨的磨损，增加膝盖的负担。
会导致全身疼痛的风湿性关节炎
手脚僵硬会向全身关节扩散，伴随热和肿胀7788小说网
风湿性关节炎是引膝盖疼痛的代表性病症之ใ一。一提到风湿，大家都会认为这是老年人才会患的病症；但出乎ๆ意料的是，越来越多的年轻人，即使是2o～3o岁的人也开始患有风湿