那么，我们怎么化湿呢？
而脾湿的概念，刚才我已经讲了，就是物流公司出现问题了，你每天给他很多东西，让他去搬运。他负荷运载，量工作，他是搬不完的。这些东西在你体内成为致病的内因。
什么叫脾湿？我来讲一个故事，这也是常见的现象吧。有个老专家，他给一个患者看病，看完病，号完脉，开完方子，这个患者问：老先生，我这是什么病啊？这位医生说：你这是脾湿。然后这患者很奇怪，都笑了，说：我几年前出车祸，都把脾摘除了，您怎么说我脾湿呢？医生也笑了，说：中医对脾的概念，和现代医学是不一样的。我们所说的脾的功能，不是你所说的那个血肉的脾ຆ。6米6花6在6线6书6库6Bookmihua
那么肝火的外在表现，与心火有什么不同呢？肝火的主ว要特征表现在易怒上。有的人他点火就着。一般来说，这种现象还伴随着头晕、头痛、耳鸣、恶心。肝火太重怎么เ办呢？还是那两个方法，一个是你自己来调节情绪，还有就是在饮食方面，可以吃海蜊子，就是海蛤。海蛤是佑肝肾两津的，专门用来降肝火。因此，常吃这个ฐ东西，对于缓解你的肝火有很大的帮助。
患病两个月、三个月、一年，一般这种人是以虚为主比如说，大家都看过《红楼》这个电视剧，里边的那个林黛玉，是十分典型的久病伤阴。按照她所表现出来的这种症状，是典型的肺结核啊。但是，从中ณ医上讲，她是属于一种虚症，因为她长期久病，再加上其他一些复杂的因素า，所以导致林黛玉的身体成为这个样子。她就是一个虚劳体质的人，是虚火。所以，你不要看她年轻，但是她表现出来的，还是以虚为主。
从目前来看，我们在临床上所现的，尤其是我父亲，包括我的祖父孔伯华先生，在几十年的临床的过程中，对于现代都市人群有了一个明确的、基本的看法。当代都市人群，哪种体质是比较常见的呢？用一句话来概ฐ括的话，叫以热火相加之体为多见。
热，又分实热和虚热。什么เ叫实热？一般而言，像年轻人、儿童或者说是青壮年，产生的这些内热的现象大多是实热；而老年人呢，从一般规律上讲，他产生的内热现象，是虚热。
我们中老年朋友，或者是想掌握养生知识的人，先就要看自己是属于哪种体质的人。如果是属于阴虚体质，就要按照ั一定的养生方法来防病。那么，你自然就会健康，也能达到长寿的目的。
●消渴：糖尿病的中医术语