通常人们所说的美味佳肴指的是油腻的肉和好吃的食物。过去，身份高贵的人吃过多的山珍海味以后会胖、气血不畅、血液变稠，就是得了所谓的“富贵病”。由此可见，即使食物匮乏็的年代，不干活，光吃油腻的食物，也会得血管疾病。如果让过去的医生来看今天市、饭店、冰箱、饭桌上的食物，他们肯定会晕厥过去的。现代社会里的我们吃了过多油腻的食物，结果血液ຂ变得浓稠，身体变得肥胖。这里的核心问题是，“多”“富余”“堵塞”“不运动”“堆积”。特别是身体里炎症和垃圾堵塞的部位增多了。这些问题归根结底都属于血管疾病。
结果，科技的进步让人们的活动量变得越来越少了。不管怎么เ说，人类社会从过去活动身体才能生存的狩猎生活或农耕社会，过渡到了通过电器、电å子、机器等方式支付钱，就能解决所有问题的时代了。但是这种进步不仅仅带来了便利，而且还深藏了更致命的隐患。
血管壁增厚综合征，虽然有时症状不明显，但是一旦作，就会引致命的疾病。称为ฦ代谢综合征的生活习惯疾病中，具有代表性的三大疾病是：高血压、糖尿病和高血脂。这些疾病会使血液浓度变高，血管失去弹性。这些疾病是引起血管堵塞、血管破裂的定时炸弹。血管堵塞会引起心肌梗死或脑梗死；血管破裂ฐ会生脑出血。这些疾病，只是想象一下，也会令我们心惊胆战。
可是患有这些疾病的患者，即使已经出现了症状，但在病情更严å重之ใ前，他们通常没有强烈的感觉，所以他们像得了健忘症一样，忽视自己的疾病。就像千里之ใ堤溃于蚁穴，只是吃药未必能解决问题。
血液循环疾病会带来严å重的后果。因为中风，四肢瘫痪而不能行走；出现语言障碍而不能说话。甚至，终日只能卧床，臀部还要饱受褥疮的折磨。而且，血管问题还会引男ç性勃起功能ม障碍，从而影响幸福的夫妻关系。如果末梢动脉ำ血管堵塞，那么手脚๐就会溃烂，严重的甚至不得不进行截肢手术。
流向肝脏的血流量受身体姿势的影响。在站立或活动状态下，明显降低，而躺下的时候，肝脏能收到心脏输出的14程度的血液。有趣的是，中ณ医书上也提到，“躺下的时候，血液都流向肝脏”。一天中，躺下时间最多的是睡觉的时候，睡觉时身体的解毒功能最活跃。所以应该充分地卧床休息。电视广告中，车斗ç力说的“疲劳是由肝引起的”，似乎也有道理。
在我们身体的各个部位里，毛细血管无处不在。毛细血管广泛分布在皮肤与肠的黏膜、脏器内部的细胞之间，喂养着各细胞组织。皮肤刮伤的时候，会破裂出血，这是毛细血管破裂造成的。在澡堂，用澡巾使劲搓身体，也会出现很多细小的小红点，这些都是毛细血管出血造成的。我们的身体某个部位活动越频繁，那个部位的毛细血管分布得就越多。比如说，交换氧气和二氧化碳的肺泡，吸收营养物和水分的肠黏膜，排泄垃圾的肾脏的丝球体等部ຖ位，毛细血管分布得都比较多。
那么，毛细血管的样子是怎样的？毛细血管比头还细，只有一个红细胞能经过的程度。可是，红细胞的直径比毛细血管大，所以，红细胞经过毛细血管的时候，像桶叔叔一样，要蜷缩着身体才能ม通过。我们来看一下手指尖根部的毛细血管。正常的形状是，像卡一样，有一定厚度的长钩๗形状。相反，像丝线一样细，或厚度不均匀，说明血液循环不畅通。