于是我每天放生完就在家读地藏经两到三遍，祈求地藏菩萨一定要救我的命。开始读经时眼睛像火烧一样，还浑身酸痛，常常肚子痛，慢慢的这些症状都缓解了，我读经也越来越轻松。
真的，当你把自己交给佛菩萨的时候，祈求佛菩萨的时候，佛菩萨是不会不管你的，关键在于你自己是否肯去依佛菩萨去做，事情在逐渐好转！
这个ฐ故事告诉我们，出离心并不像你想像的那ว么可怕，你无需担心它会剥ຓ夺你的财产，或者会剔光你的头，让你和家人生离死别ี。你不必担心失去任何东西，你需要放弃的，仅仅是执著，放弃这些对你没有任何坏处，他只会使你更自由。但是放弃这些并不象我说的那么容易，它可能需要一些时间，一些技巧，和一个懂ฦ得如何让你放弃这些的老师。
於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；
5人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
7人的健康离不开两ä大要素∶
二、要找到因果、找平衡。
四、顺其自然，“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。
诺基亚的高管成了拉筋榜样
老友f是诺基亚公司的高管。她先是颈椎、肩、腰都痛，经两次拉筋和正骨后治疗后效果明显。但唯独左ุ肩过一阵子就犯痛，尤其变天的时候。原来这是西医诊断的肩周炎，病根是二十几年前受风寒落下的。经中西医多年医治疗效不佳。既然属陈旧ງ性疾病，我建议她自己在家里的门框上用立位拉筋，每三分钟后换腿，每天拉两次，还加上其它的锻炼。一个ฐ月后，一帮朋友在她家再次聚会时，她欣喜的告诉我，肩周炎已经痊愈，现在即使变天肩也不痛了。由于她这个榜样的力量，很快激励了一批人如法炮制，而且效果全都立竿见影。
中央电å视台的导演拉筋治好肩痛
一位中央电å视台的导演患了急性肩周炎，我把f拉筋的故事告诉她，她当晚立刻๑回家试验。在门框里忍痛举ะ起胳膊，姿势摆好了感觉更胀痛，于是换腿勉强坚持下来，显然不到เ三分钟，她想第二天再努力压，睡前感觉胳膊还是有点儿沉。第二天早晨一起，却现胳膊完全好了，运动自如，很轻松，丝毫没有滞胀的感觉了！见立位拉筋治疗肩病这么有效，从此她经常压那么一两下，也不费劲儿，把肩背的淤泥垃圾通一通，立刻感觉很轻松！
钢琴家和歌唱家的拉筋故事
一次在f家聚会时正好有位钢琴家在场，他听了拉筋的故事立刻让f做拉筋示范，因为他有时肩背痛，又不想去医院折腾，就回家自己้练拉筋。他刚开始练时上腿不直，下腿不着地，不到一分钟就疼痛难忍。后来慢慢坚持，渐增到五分钟。结果每次拉完筋肩背就不痛了。他的创น造性很强，想看拉筋是否治头痛，因为他头痛一犯就整宿失眠，结果他拉完筋，头真的不痛了，失眠当然不在话下。从此拉筋就成了他的治疗常见病的法宝。
一位女高音歌唱家听了拉筋治肩周炎、背痛、头痛的故事，立刻要求治疗此刻的头痛和眼睛蒙。于是我当场为ฦ其拉筋、正骨，结果胸椎、颈椎、腰椎都有筋缩和错位，复位后头痛立刻消失，眼睛也清亮多了。于是由那ว位善于拉筋的钢琴家伴奏，歌唱家即兴高歌一曲“我爱你，中ณ国”。我当时灵机一动，呵呵，心想以后应该有支歌叫“我爱你，中ณ医！”才过瘾。连歌词我都想好了一部分：
“顺乎自然兮，阴阳平衡！经络通畅兮，五行生化！拉筋啊拉筋，调治百病兮，大道至简！”
摄影师拉筋治腰背痛立竿见影
一次和一帮电å影界ศ朋友聚会时谈起拉筋。一位导演说自己颈่椎痛、肩背痛，要求当场治疗，我当即为ฦ其正骨，他起身后惊讶地宣布：痛症全消เ。当场有位摄影师声称肩背痛、腰痛，久治不愈。我说我这类病用拉筋就管用，而且越疼时拉筋疗效越好，大家立刻๑起哄要求一睹疗效，看我是否吹牛。于是我当场教摄影师躺在椅子上拉筋。其双腿果然弯曲僵硬，说明腰背有问题。我说得忍受几分钟的痛苦才有效，于是他在大家的起哄之下咬牙坚持，将两条腿各拉了五分钟，背后湿透了。然而他起身后现，刚ธ才的肩背痛和腰痛全部消失了。
大家开玩笑问他是不是托，他认真地说，嘿！痛真的没了！
拉筋解除了痛经、过敏性鼻炎
2๐008年6๔月12日，我在香港跟朱老师的其他几个ฐ学生吃饭，大家兴奋地谈起了各自的拉筋体验。当我说到เ我用正骨治疗了许多妇科病时，在场的m小姐当场激动得打断ษ了我的话，她说自己有一次痛经作，感觉要痛死过去，想想自己้每天在诊所给别ี人拉筋，何不自己在病时用拉筋试试？于是她躺倒拉筋凳上拉筋，结果十分钟拉完一条腿，痛已减半，再用十分钟拉另一条腿，痛已全消。她问我这原理何在？我说大腿内侧的肝脾ຆ肾三条经都拉松了，肝藏血，脾统血，肾主气，消除痛经自然理所当然。此外，督脉和膀胱é经拉松了，都有助于活血止痛。在场的朱老师顿时频๗频颔，曰：有道理！
好友程迈越不仅本人拉筋，还教远在美国的朋友拉筋，结果美国的朋友拉筋时当即拉通了过敏性鼻炎引起的鼻塞。拉筋为何能让鼻子开窍？原来拉筋先拉开了背后的督脉，而鼻子正在督脉上，当然会有效。拉筋还拉开了背上的四条膀胱经和腿上的肝脾肾等经络，这些经被拉通后自然有利于肺经打通，继续分析下去，拉筋几乎拉开了所有十二条正经和不知名的其它经络，所以拉筋医百病不奇怪。
餐厅里治疗筋缩、错位
一位久别的朋友听说我在搞中医，专门约我吃饭，并详细罗列了自己的病痛：手臂、肩、腿和腰都有痛症却屡治无效，于是我推荐了拉筋法。他急于治病，就当场向餐厅借了两ä把椅子躺下拉筋，两ä条腿各拉了1้0分钟，虽然他痛得冒汗，但起身后他立刻感觉腰和膝痛感消เ失，只是肩痛还在。我就让他在门框里做立位拉筋，他坚持了三分钟็换腿继续拉。果然肩痛消除大半，后来的两个星期他坚持拉筋，肩痛就彻底消失了。
后来这种在餐厅治病的事情就越来越多了。国庆期间我回母校参加湖北省荆门龙泉中学的百年校庆。许多老同学听说我会治病，立刻把酒店房间和餐厅都变成了治疗室，拉筋、正脊、整颈椎，我忙得不亦乐่乎。因为ฦ疗效立竿见影，我乘机隆重推荐拉筋，鼓励大家回家自己拉筋。
女人分为九品气质神韵，即：贵、慧、娴、雅、恬、媚、俏、帅、酷。
正如书中所说，女人可以不漂亮，可以没有钱，但不可以没有气质，气质被挖掘出来，就会提升自信，自信的女人才是最美丽的！愿天下女人更了解自己，美丽常驻；愿天下男ç人更懂得欣赏美丽，关爱女人！
1、贵：贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。
女人可以年华老去，但不能ม言而无味。
贵是价值,贵是社会地位。贵是被人需要，被人尊重。贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。
2、慧：慧是让男人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。
慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明，知人者智的女性。是勇于学习，积极、乐่观、进取的女性。漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏。行走在职场中的女性是最美的女性。
3、娴：娴是极具中ณ华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中ณ的贴心人。
娴是文雅安详，娴熟ງ端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。
4、雅：雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界ศ，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。
典雅高贵，高尚美好，是真善美的化身，是不嫉妒，不争宠，是正气，像高山流水遇知音。
5、恬：恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是九品女人中ณ的万人迷。
恬美，恬淡寡欲，安静坦然，清静无为ฦ，是催生万物生长的母体和摇篮。
6๔、媚：媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之ใ女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。
明媚，妩媚，娇媚。没有丑女人只有懒โ女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之ใ美，是上天赋予女性特有的个人魅力。我既媚君姿，君亦悦我颜。
7、俏：俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中ณ的永恒少女。
俊俏美丽ษ，俏生生的灵气，冰清玉洁，天真烂漫，是生命的活力四射。
8๖、帅：帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散着率真与干练，帅是九品女人中ณ的翩翩公子。
帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。
9、酷：酷是标榜ึ着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创น新的永动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。
酷是非常到极致，是经历后的成熟，是千面女郎。
每一天都可以，有的人做不到每天上香，就在十斋日上香也行，如果十斋日还做不到，那就初一、十五上香吧，这都是为ฦ了方便信众而说的法。关键是要有一颗真诚、慈悲、恭敬的心。
香也叫信香，上香就是信号，净空法师说就是“短信”！也表示你有信心。香真正的意义是戒定真香！持戒、得定、开慧那ว才是真正的修行！另外，上香既是供养佛菩萨，也同时供养了六道中ณ其他众生。其中鬼道众生有一类是以香为ฦ食物的，上香也是供养他们，鬼道众生的一天相当于人间的一个月，初一、十五上的香对他们来说等于是中午饭和晚饭
烧香