按五行里面五行生克的规律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。换句话说，肝好心就好，心好脾就好，脾好肺好，肺好肾好，肾好肝更好。用中医的语言来说呢，就是肝木藏血以济心火，心火之ใ热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水，肾水之精以养肝木。
有一次我有一个ฐ朋友全身烧，呼吸不畅，还老是咳嗽，一检查，肺有点问题，后来病虽然治好了，但是没过多久ื，我晚上开始频繁地起夜，中医认为，这是肾有问题了。
内关是心包经的原穴，是心包、心脏及心经之精气汇聚最深、最足的穴位。针灸大成说：“内关主治一切郁症”，它能使紊乱涣散的心气收拢聚集，重生心精，使人的心神归经，变得乐่观开朗。
针灸大成中说“太冲，主心烦闷，惊悸健忘，忘前失后，心神恍惚”。太冲是肝经的输土穴，肝经五行属木，木没有土就无法生根。太冲一方面让肝木有根可依，又善于疏散三焦气机，使胸中ณ开阔，腾出地方给肝木以伸展。如此一来，肝经畅ม通，肝魂回归肝的怀抱，人的精神也会愉悦起来。
所以，女性抑郁的时候，请一定要记住每天坚持按揉内关和太冲。
此外，还要好好研读庄子的养生主，要知道我们的生命和精力是有限的，而知识却是无限的。总想得到很多很多，或强迫自己้去做难以做到เ的事情，势必体乏神伤，神魂紊乱ກ。
我们要根据自己的能力，做自己喜欢做的事。这样才可以强身养心，不让亲人为自己担忧，既对得起自己，更对得起亲人，如此就可以身心健康、益寿延年了。
还有，平时要多听欢快悠扬的钢琴曲。我给大家推荐里查德克莱德曼的专辑，比如绿钢琴这个专辑，曲子中特有的角jue木音的疏ຕ散、宫土音的宁静安稳、羽水音的滋润涤荡；能让人神情气爽、怡然自得。
另外，平时要多结交性格幽默豁达的朋友，多到เ人多的地方走动，经常到卡拉ok放声歌唱，练习瑜伽，信仰某种宗教等，都可以有效地调节抑郁的情绪。
8。预防人老珠黄的秘方แ
症状：近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。
方法：
1。每天转眼珠子，左5o下，又5o下。
2๐。按揉太冲穴1分钟。
3。每天远眺半小时，以绿色植物为目标。
茶疗：枸杞茶
音乐疗法：听萨克斯ั曲春风，排箫曲绿袖子蓝色回想曲等。
因为女性心细，大事小事的想得特别多，特别耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征，肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户，肝血不足让很多女人过早ຉ出现人老珠黄的现象，以及眼角下垂，眼皮松弛往下耷拉，鱼尾纹，眼睛看人不灵活，而且暗暗的没有光泽等症状。
黄帝内经五脏生成篇说：“肝受血而能视”。是说有了充足的肝血，眼睛才能看得清楚，并且富有神采。当人一天天变老，肝精被大量消耗，肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。
在我的博客里，很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。我把自己每天在练的五行美眼功告诉了她们。其实做法很简单：
远眺半个小时，转眼珠子1oo下，按揉太冲穴1分钟。
五行美眼功出自孙思邈的千金方แ：“目宜长运”。孙思邈1้oo岁时才开始执笔写千金方，虽为百岁老人，但他眼睛一点都不浑浊，也不花。“目宜长运”就是他平时常用的养眼功法，并将它收录在千金方中，造福后人。
大家如果平时太忙，远眺和转眼珠子不必非得一次完成，在一天中ณ分几次做，效果也是一样的。
许多网友反映，坚持练习了三个月之后，都有非常显著的疗效，近视2๐oo度以下的，视力全部恢复正常；高度近视的，度数都有不同程度的下降。
远眺
就是向远处看，并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候，视野会非常开阔，平时压抑的肝气会得到疏散，肝血充足了，眼睛的营养跟得上了，自然就明亮了。值得注意的是，远眺让肝血充足了，你的乳房也会变得饱满紧ู实，皮肤也会越来越光滑。
转眼珠子
转眼珠子可以左转5o下，右转5o下，交替进行。
转眼珠子的美眼运动，能充分锻炼眼部ຖ的六条肌肉与三条神经，让它们长期处于有活力的状态，防止鱼尾纹的产生。
按揉太冲穴
肝开窍于目，肝气通畅，双眼才会有神采。太冲穴是肝经的输土穴，是疏通肝气最有效、最迅的穴位，美眼功效自是不用说。
黄帝内经讲究“目不劳，心不惑”，也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。但这一点，现代人是无法做到的。如果长期用眼过度，又不注意保养，就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。
只要每天坚持练习美眼功，常喝枸杞茶，同时配合听萨克斯ั曲春风，排箫曲绿袖子蓝色回想曲等音乐，坚持下去，每个女人都会神采奕奕。
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9๗。水润双眼，靠揉捏耳垂练成
症状：眼睛干涩，眼皮跳。
方法：
1。每天揉捏耳垂1o分钟。
2๐。用蒸馏水取代眼药水润眼。
我有个ฐ朋友是从事文字工ื作的，由á于长期使用电å脑，经常觉得眼睛干涩，甚至眼皮跳，很多时候不得不用眼药水来缓解。但她觉得是药三分毒，滴眼药水肯定不是长久之计，于是她问我有没有简单，没有副作用的缓解眼睛干涩的好方法。
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这个朋友特别ี爱涂指甲油，我考虑到เ如果让她揉眼睛周围的穴位肯定会造成感染，所以，就告诉了她一个简单、不用吃药，又没有副作用，而且绝对不会让眼睛感染的小方法。
方法很简单，就是揉捏耳垂和滴蒸馏水。
耳朵上有91个反射区，耳垂处正是眼睛的反射区，如果说揉眼睛缓解眼部ຖ的毛病就像直接按电视机的开关开电视，那么揉耳垂就是用遥控器打开电视。所以，揉捏耳垂等于是给眼睛做按摩了，跟做眼保健操的作用是一样的，而且不用记那ว么多的穴位，操作安全，绝不会伤到眼睛。
揉捏耳垂是我们平时给眼睛做的保养之法，如果眼睛突然干涩，我还有一个ฐ急救的方แ法。这个方法，我和我的朋友们一直都在用，效果非常不错。
具体操作方法：
从药店买回一瓶蒸馏水，一支注射器，准备一个空的眼药水瓶子。用注射器抽取蒸馏水，注入空眼药水瓶，然后拿来滴眼滋润。每天上班，携带三四管注射器的量，就足够一天润眼所需了。
蒸馏水是不含任何杂质的、最洁净的水，用它来滋润眼睛，没有任何副作用，而且一瓶蒸馏水的价格也就三块钱左右，可谓是便宜、安全，又有效。不过，千万要注意，决不能ม用矿泉水、矿物质水等其他瓶装水代替。
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1o。心结要靠经络解五行快乐推经法