第4页 :拥有健康的血管能活到一百岁(1 / 1)

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现实生活里我也遇到เ过这种情况。有一对成年男女来医院就诊,女人叫男人“爸爸”。于是我就问:“这位是娘家的爸爸吧?”后来才知道,原来女人称丈夫为ฦ“爸爸”是一种爱称。她的丈夫看上去比实际年龄大十多岁,所以我就失言了。我还记得,当时那女人显得特别尴尬,不知所措。

想要血液循环畅ม通,需要有健康的血管,血管壁变厚或堵塞都不行。变厚或堵塞的血管就如同胖的血管一样。如果血管壁变厚,没有得到血液正常供给的部位就会生病变,皮肤变得粗糙、干燥,手脚๐变凉、麻木。而且,还会出现肌肉痛、抽筋、痛风、关节炎等症状。变厚的血管壁不仅会引起头痛、眩晕,甚至还会引起中ณ风、心肌梗死。与血液ຂ循环相关的这些症状,都是由血液的管道堵塞引起的。这些症状可以统称为“血管壁增厚综合征”。p米p花p在p线p书p库pmihuaທ

内容简介:

如今,内脏肥胖和血管壁增厚的人很多。过去,只有打猎才能ม吃到เ肉,而且,不一定什么时候能抓到动物,摄入的热量又转换成运动热量,所以不会堆积到皮下脂肪。可是现在,即使食物过剩ທ,人们潜意识里可能还存在储存粮食的观念,所以人体没有把过剩ທ的脂肪丢â掉,而是继续储存到身体里。所以,过去是因为出血和饥饿而受折磨,现在是因为ฦ血栓和肥胖而痛苦。$米$花$在$线$书$库$bookmihuanet

通常人们所说的美味佳肴指的是油腻的肉和好吃的食物。过去,身份高贵的人吃过多的山珍海味以后会胖、气血不畅、血液ຂ变稠,就是得了所谓的“富贵病”。由此可见,即使食物匮乏的年代,不干活,光吃油腻的食物,也会得血管疾病。如果让过去的医生来看今天市、饭店、冰箱、饭桌上的食物,他们肯定会晕厥过去的。现代社会里的我们吃了过多油腻的食物,结果血液变得浓稠,身体变得肥胖。这里的核心问题是,“多”“富余”“堵塞”“不运动”“堆积”。特别是身体里炎症和垃圾堵塞的部ຖ位增多了。这些问题归根结底都属于血管疾病。

人类比任何动物的适应能力都强。进入产业化社会以后,随着科学技术的进步,人们根据自己的想象创น造明,并运用到生产、生活等领ๆ域中ณ。从这一层面来说,人类站在了地球上所有生命的最高位置上。可是,适应环境变化的身体却是踌躇不前๩。称之为ฦ21世纪最高明的智能手机,能ม让小孩子得手指关节炎,这简直让我们无言以对。大家围坐在一起,没有交流,只顾着看自己手机的样子,现在已๐经是司空见惯了。

结果,科技的进步让人们的活动量变得越来越少了。不管怎么说,人类社会从过去活动身体才能ม生存的狩猎生活或农耕社会,过渡到เ了通过电å器、电子、机器等方式支付钱,就能解决所有问题的时代了。但是这种进步不仅仅带来了便利,而且还深藏了更致命的隐患。

前不久,一项调查研究结果显示,“长期坐着的人容易死亡”。每天平均坐11个小时以上的人比坐4๒小时的人,3年内死亡概率大40%ื,坐8~1้1้小时的人比坐4小时的人,死亡概率大15%ื。也就是说,坐的时间越久ื,越容易死亡。生活越方便,运动量变得越来越少了。

韩国人的期望寿命自己้想活的寿命,197๕0年是6193๑岁,2012年是808๖岁,比以往增长了2๐0多岁。不过,据说人类的生理寿命是1้20่岁。体细胞的平均生存时间为2年,并且一生中会有6๔0่次的细胞分裂,所以,如果没有什么意外生,活到120岁是有可能的。对延长期望寿命影响最大的就是血管。

最近,美国心脏学会期刊表了一篇耐人寻味的研究报告。报告指出,抑制ๆ血管中的炎症,可以防止老化,延长30%的期望寿命。血管的内层细胞变厚,就会引起慢性炎症,阻碍胰素作用的挥,引像糖尿病一样的代谢综合征。研究组通过改变基因组织,制造了血管内层细胞不会出现炎症的老鼠。结果,原本肥胖的老鼠的慢性炎症得到抑制,胰素า分泌变得正常。而原本正常的老鼠,延缓了衰老,血液ຂ循环变得更畅通,活性酸素的生成也๣减少了。这说明,血管内层细胞不仅掌管全身的疾病,而且还具有防止老化的作用。也许,人类的血管也不例外吧。

全世界中,死亡率最高的疾病是心血管疾病或脑血管疾病。而血管疾病是引高死亡率代谢综合征的导火索ิ。因此,为变厚的血管减肥,人类才能ม在没有疾病的情况下活到一百岁。

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