第一，抬高左手至心脏ู高度，观察手指的颜色。如果是鲜明的红色，说明是正常状态。如果是带有青的暗颜色或暗红色，那ว么说明静脉压偏高，毛细血管衰退或人体处于缺氧的状态。相比手指和脚趾苍白或凉，呈暗颜色的情况更不好。
有些人容易胖，有些人容易变瘦，有些人手脚总是冰凉，有些人不耐热，这些情况都是因为每个人的体质不同。重要的是，每个人的体质不同，所以先天的脏腑功能也不同，因而出现疾病的状况也不一样。那ว么，我们来看一下，根据不同体质划ฐ分的与血管疾病相关联的各种症状。
以前，人们用蚂蟥疗法除去血管内堆积的坏血。所以，人们以为ฦ蚂蟥疗法就是单纯地以吸血为目的的治疗方法。来中医院的人们会询问，蚂蟥是否能吸掉身上的死血。但是，我们身上并没有死血。蚂蟥自己้可能也想吃新鲜的血液ຂ吧。刚开始，人们利用蚂蟥是以放血为目的的。但是，蚂蟥疗法并不止于此，蚂蟥吸血的时候，蚂蟥唾液ຂ里的生理活性物质会进入人体的血管里。
自主神经分为，具有兴奋作用的交感神经和镇静作用的副交感神经。交感神经在极度的压力、紧张和紧急情况时挥作用。比如，走在森林里遇到了老虎，那么，这时候交感神经就会活动。交感神经让人震惊的同时，迅地把血液移动到เ肌肉的血管里和心脏里。而且，为ฦ了消耗能量，提高葡萄糖的数量，并且为ฦ了更容易辨别周围的情况，放大瞳孔。这些反应在一秒钟็内完成。因为，当时面临ภ了逃不掉、只能迎战的状况。因此，交感神经又叫战斗-ๅ逃跑反应fight-flightresponses。
有下肢静脉瘤家族疾病或怀疑ທ有这种疾病的女性，绝对不能穿塑身内衣或勒紧腰带。通过动脉流到腿部的血液ຂ，经静脉返回心脏的时候，受到勒紧的腰带的阻挠，静脉就会膨胀，腿部ຖ出现浮肿，从而会出现下肢静脉ำ瘤。勒紧的塑身内衣对肠道健康是致命的。塑身内衣阻碍肠道内细菌丛的活动，抑制人体的正常排便和免疫活动。特别是患有严重便秘的人，更不应该穿塑身内衣。
人体的生理系统中ณ，有一个ฐ遗憾之处。那就是体内没有储存水分的地方แ。从这一角度来说，沙漠的仙人掌好像比人类更好。而且，体内也没有有效地感应“脱水”的系统，只是出口渴的信号来解决要脱水的状态。平时感到口渴后再去喝水，好像没有什么问题。但是，口渴说明已๐经生了脱水现象。如果体内水分缺乏1้%～2๐%，就会觉得口渴。所以，这时像平时一样喝水，脱水还会继续。常言道：“口渴之前先喝水，但是不要喝太多”。这句话真是智慧之谈。
饮食不当，导致血管堵塞，引起各种疾病。相反，合理的膳食会让身体更健康。以天然食品为主的饮食，不仅是成人，而且也是引领未来的青少年的巨เ大的健康保险。同时，我还希望大家要铭记，七分饱的进食才对身体好。饱餐一顿后，如果说“肚子快要撑破了”或“吃得太饱了”，那么这时候你应该想到，“离死亡更近一步了”。
红细胞炊事兵给组织和细胞氧气。
体温高或身体烧，对提高免疫力有重要的意义。所以，不用那么害怕感冒烧。盲目地吃退烧药，反而破坏免疫系统。体温在40cນ以下时，我们的身体不会生什么事情。而且，感冒病毒引起的热，过一段时间就会降下来。其实，感冒病毒具有激活人体免疫系统的作用。以癌症患者为对象进行的流行病调查研究报告显示ิ，癌症患者在癌症病开始的5๓年内，几乎没有出现过高烧症状。所以，以后不要因为感冒烧而难过，应该庆幸“癌细胞会被杀死”。因为ฦ，至少5年内不会得癌症。
症状√
身体各部位都需要进行血液ຂ循环，就像呼吸才能生存一样，对生命活动是必不可少的。毛细血管能救活你，也能杀害你。所以说让我们生存的是毛细血管。
全世界中，死亡率最高的疾病是心血管疾病或脑血管疾病。而血管疾病是引高死亡率代谢综合征的导火索ิ。因此，为变厚的血管减肥，人类才能在没有疾病的情况下活到一百岁。