第一，禁尿法——清晨起床后，怎样科学的放尿原来是一门学问。正确的做法是，当小便快拉出来时，竭尽全力的忍住；忍住以后，才缓缓的拉出；然后再忍、再拉……如此反覆几次，直到排放完毕。据说，常常练习此法，就能灵活控制射精的括肌肉……
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