对于便秘，大多数患者可能会选择服用泻药以助排便。但这纯粹就是饮鸩止渴。泻药可能会让你一时“很痛快”，但长期服用就会使大肠产生依赖性，从而懒得工作，这样大肠的功能就会进一步萎缩。而且长期服用泻药还易伤人元气，实在是害人不浅。
《说文·卯部ຖ》认为：“卯，冒也。二月，万物冒地而出。象天门之形。故二月为天门。”我们前面说过，按照ั中国的历法，正月建寅，按顺序排下来，二月即为卯。此时阳气从地中冒出，万物破土生长，一片欣欣向荣的景象。“卯”字在甲骨文中是
孔最穴为肺经的郄穴，郄穴都是用来治疗急症的，所以点按这个穴位很快就可取得效果。这个穴位怎么เ找呢？一般找这个穴时先找到尺泽穴和太渊穴，在太渊与尺泽连线的49处就是孔最了。不过这样找起来可能ม比较麻烦，再教你一个办法，在手腕横纹处向手肘方向5寸处按压，在手臂内侧找到最痛的那个ฐ点就可以了。每天按摩2～3次，每次3分钟็。除了可以治疗咽喉痛外，此穴对于天气干燥或是上火引起的鼻出血，治疗效果也是很好的。
你看到这里也可能会困惑。照这样说，是不是只有把自己打回原形，成天吃山菜野果，每日受日晒雨淋才叫生活呢！当然不是。生活很简单，就是该吃时吃，该睡时睡。你若违背这一规律，准爱得病。为什么这么เ说呢？咱们就说睡。前面说过，睡不好的话易伤肝胆两ä脏，其实不只这两脏，连肺也得受连累。肺为ฦ娇脏，能对它造成危害的东西数不胜数。现代人爱熬夜、爱吃冷饮、爱吸烟爱吹空调，再加上每天呼吸点浑浊的空气，这些都加重了肺脏的负担，它不“生病”才怪。这就是为什么现代人动不动就爱咳嗽、感冒、流鼻泣，以及呼吸道疾病增多的原因。再严å重点的，患个肺结核、肺癌什么的。轻点的也会脸色苍白，面容憔悴。
寅时也就是凌晨3点到5点，古人认为，老虎往往会趁这个时候活动，而且此时的老虎最凶猛，伤人也最多，所以寅时便与虎联系起来了。寅时是很重要的，在中国文化中ณ，天地间是靠北斗七星运转的。当斗柄指寅时，则天下皆春，阳气开始上升。在古代历法中ณ，寅时又被称为“平旦ຆ”，因为此时阴阳开始平衡。与之相适应的，人体的各部开始由静转动，气血开始重新进行分配。
．卯时天门开，顺时排便清肠毒
在腹泻中，五更泻算是比较常见的一种。应该许多人都有起床后就急急忙忙往厕所跑的经历，那度简直比百米冲刺还快。若偶尔赶上厕所被人占着，那就更加叫苦不迭了。其实咱们的大肠也不是好伺侯的，拉不出来或者泄得太快都会让人难受。所以最好的办法就是管住自己的嘴，省得像那位仁兄一样便宜了嘴巴却委屈了肚子。