每到公历的五六月份正好是桑葚成熟ງ的季节，桑葚又叫桑果，它是桑树的果实。桑葚在成熟ງ以前是绿色的，成熟以后变成白色和紫ใ红色，熟透了以后就变成黑色。桑葚本身甜度很高，传统医学认为，桑葚性质酸寒，同样能够滋补肺的津液，生津止渴，润肠通便。中ณ医认为，肺属金，金能ม生水，所以，它有很好的间接地滋补肾阴的效果。当我们碰到一些肺、肾阴精阴血不足的情况，就用桑葚作为ฦ一种很好的食材，用来辅助治疗经常出现的这种头晕目眩、耳鸣、烦躁、失眠，有些还表现为腰膝酸软、须早ຉ白等症状。还可以治疗消渴、燥咳、虚劳、虚烦等等。现代医学研究表明，桑葚还有降低血糖、血脂，促进血细胞生长的功效，特别ี是桑葚里面含有的一种叫白藜芦醇的物质，能ม够抑制ๆ癌细胞的生长，预防血栓的形成。所以，到了五六月份，采桑葚、吃桑葚也成了一个很好的应季的健身活动。中ณ医把经过干燥以后的桑葚作为药用，中医大夫处方时可以很方便地用到它。
到春暖花开以后，槐ຈ芽长大了变成了叶子，这时候，串串ธ的槐ຈ花就会盛开。槐花在没开花之前它的花蕾中医称之ใ为槐ຈ米，槐米的味道要比槐树的叶子槐ຈ芽好吃多了，做法也差不多。但是同样的，槐米性质也偏凉，吃多了能够造成人的肚子疼，但它不会让人脸出现浮肿。中医正是利ำ用槐ຈ米的这种性质，治疗一些热性的出血，特别ี是表现在大肠和直肠，比如痔疮的出血和疼痛，我们就是用槐ຈ米或者是刚刚ธ绽放的槐ຈ花去治疗。n米n花n在n线n书n库nbomihuanet
但是注意一点，就是大家吃荸荠的时候要蒸熟或煮熟ງ吃。需要生吃的时候，一定要把它洗干净，把皮削掉，多削点肉去。因为荸荠生长在污泥之中，洗不干净的话对身体不太好。
在古代，荸荠是作为ฦ一个清热解毒药来用。特别针ฤ对那ว些古代服用了矿物药，就是那种兴奋剂，比如说“五石散”一类的矿物药中ณ毒以后，浑身燥热，脱衣裸奔的人，我们一般用荸荠榨่成汁，帮助他消风毒，解这种丹石的毒，除胸中ณ的实热。
荷叶中的荷叶碱有助于减肥。偏湿热型体质的人可以在夏天选用最肥壮的荷叶切成细丝、晾干收好，做荷叶粥或泡荷叶茶喝，效果甚佳。
很多人说吃西瓜容易上火，这种说法应该说没错，但它和我们之ใ前说的清热、润燥的功效并不矛盾。因为ฦ西瓜本身是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，所以很多人吃完西瓜就不停地小便，小便过多就会伤到เ津液，产生了一种阴虚火旺的症状，就是反而出现嗓子干、鼻子出血。这其实是西瓜吃多了的一种副作用。那ว么怎么เ避免这种情况呢？一个ฐ就是适当地吃西瓜，另外可以在西瓜上面微微洒点盐。因为ฦ中医认为咸能ม入肾，吃特别ี甘甜的东西容易伤肾，产生漏、尿。%米%花%ื在%线%书%ื库%Bookmihua
所以这种有汗脚的人，应该从内采取温化寒湿、浊痰的方法，去切断它的根源。我们建议大家经常吃一些芳香化湿的食品，如果不愿吃这些食材的话，可以吃一些力量比较大的药材，比如说二妙丸ฤ、三妙丸、四妙丸，或者是买一些藿香正气片、藿香正气胶囊，最好的是藿香正气水，去化一下体内的寒湿。
经过针刺๐后，手背上会渗出一滴滴的冷汗，手的温度逐渐回暖。经过两ä次针灸以后，他的手的温度和皮色都得到เ了改善，逐渐恢复正常。