撕拉型面膜：撕拉这一动作本身对孕期妈妈的敏感肌肤损伤很大，所以已经被专业人士视为ฦ逐渐淘汰的产品。
收敛化妆水：收敛化妆水能抑制皮脂ฦ与汗液过度的分泌，使用后相当清爽，是油性肌肤或炎炎夏日很好的护肤选择。
铅汞类含有铅汞成分的产品不能用。
完成这本书，与朋友们的关心是分不开的。自从我怀孕以来，很多朋友通过博客、电话、eil，关心问候我，同时也和我一起讨论一些有关孕期健康、美容的问题。我从小就是个ฐ’问题少女”，对各种新鲜事物都很爱发问。而朋友们有关孕期的这些问题，有的我也曾有过疑ທ问，有些是我已经开始咨询相关信息，有些不谋而合的问题我已๐经总结之后，解决了。所以，大家问得越多，我所积累的知识也就越丰ถ富。因此，在这里特别要感谢每一位关心我的朋友，特别是博客上的朋友们，你们陪我度过了一段共同研究，共同学习的难忘的时光。
颈部ຖ护理秘诀
l洗澡时先用纯棉毛巾由á下至上干擦颈项ำ肌肤，然后再进行清洁，可起到เ温柔磨砂的作用。每星期做一次颈่项死皮大扫除，用两汤匙幼细的麦皮混和一汤匙杏仁油调成糊状，按擦颈部ຖ肌肤，能去除死皮，有助表皮更新，但用力一定要轻柔。
l润肤霜能为颈部肌肤带来深层滋润的效果。但一定要注意，颈部肌肤和眼部肌肤一样，皮下组织容易松弛，故涂润肤霜切勿过厚，也不应使用油性润肤霜。
l日常保养品要由á下往上轻抚至吸收。除外，颈部肌肉也需要一些diy运动来内在保养。每天，将头颈向前后左右方向反覆做1้8๖0度转动，可以减轻颈่部压力，改善肌肤状况。
l每晚沐浴时可以用喷头在脖ๆ子周围多冲几次，擦干后涂上少许化妆水，就可进行按摩，这对提升颈部轮廓，舒缓一天的疲劳及颈่椎的健康都有好处。
l像钟摆一样左右摆动颈่部；嘴唇缓缓作微笑状，将颈่部尽量上仰，直到เ感觉肌肤拉到เ紧ู处，保持该姿ู势5秒钟；在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善松弛的状况。
Box：消เ除颈่纹按摩术
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双手取一元硬币大小的颈่霜或按摩膏，由下至上轻轻推开进行劲部ຖ按摩；头部ຖ微微抬高，利ำ用手指由á锁骨起往上推，左右手各做十次；利用拇指及食指，在颈纹重点地方แ向上推忌太用力，约做十五次；最后用左右双手的食指及中ณ指，放于腮骨下的淋巴๒位置，按压约一分钟็，以畅通淋巴๒核作排毒作用。定期进行肌肤按摩，随着淋巴๒、血液系统循环加快，颈部ຖ肌肤的健康活力也逐渐增加。
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挑选合适洗发水
孕期，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些；而干性发质的准妈妈也不会像平常那ว样干涩。准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别ี以前从未使用过的品牌，皮肤可能ม会不适应，造成过敏现象的发生。以我自己的经验为例，从之前到怀孕我都一直在使用沙宣旗下的洗护发产品，整个ฐ孕期的头发清洁和保养过程中没有什么问题出现过。
有些准妈妈在怀孕时头发可能会变得又干又脆，那是因为ฦ头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。
处理湿发有秘密
洗完头后，如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射和细菌对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。所以很多准妈妈因为ฦ以上的原因剪ຘ去了一头心爱的长发，选择了洗后易干易打理的短发。
其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。
焗油护理有营养
准妈咪每隔1个月最好对头发做一次焗油护理。在焗油护理时将含有牛油果或多种植物精华的滋润型焗油膏均匀抹在头发上，并使头发保持蓬ศ松自然状态，焗油膏中ณ富含的维生素原成分，可以充分弥补秀发面临的营养缺乏，而含有的大量有效滋润成分的润发精华因子，则能够均匀覆盖头发表层，使得表层鳞片自然平滑贴服，紧密保护头发内层，保持足够水分，提供润滑成分，从而令准妈咪的头发焕发动人光彩。
我发现鸡蛋能给头发增加光泽。将2๐个ฐ鸡蛋打进碗内，然后用空蛋壳装上橄榄油，然后将橄榄ฒ油和蛋搅混，稍微加热后将混合后的溶液涂到头发和头皮上按摩。接着，让其在头发上停留10