第二，就是膝盖无法伸直的摇摆症状。这是由于断裂的半月板被夹在了关节之间，导致动作困难，膝盖的伸展也会变得困难。
随着年龄的增长，软骨等骨骼组织的弹力逐渐低下，如果突然运动或反复进行同一运动的话，会给骨骼造成负担。
其中，剥脱性骨软骨炎是骨骺疾病的代表。过度的体育运动和外伤等会使给骨骺输送营养的血液流失，最终导致骨质坏死。即使一直保持静止的状态，骨头也不会再恢复，如果继续运动的话，关节表面的软骨就会脱落剥ຓ离。
关节里堆积结晶而导致剧ຕ烈疼痛的痛风和伪痛风
当感到少许不适和疼痛时，先要到骨外科接受诊断，并进行适当的治疗，防止恶化。
这里所说的“积液”是指“关节液”。在关节面中起润滑作用的关节液会向没有血液ຂ流动的软骨输送营养，起到เ吸收营养并排除废物等重要作用。
而x形腿是指膝盖以下部分向外弯曲的一种腿形。
中老年人的膝关节、韧带还有肌肉的强度都因年纪而变弱，因此运动时更需要注意。既ຂ然是为了身体健康而进行运动，就不要过分勉强，使自己的健康受损
但诱退行性膝关节炎的原因中，还有许多环境因素，如曾经受伤、肥胖、日常的运动项ำ目、运动量、工ื作的内容、日常生活方式等。比如说，如果父母都肥胖，的确会让人误以为子女的肥胖是受了父母的遗传。但越来越多的人已经认识到，这是受到เ共同的生活方แ式和饮食习惯的影响。
为ฦ了进一步诊断ษ病情，医生也可能会要求患者进行血液检查、关节液ຂ检查、mRI照ั片等。
“生长痛”是儿童育时期特有的一种生理现象。处于育期间的孩子如果骨头比肌肉生长得快，就会拉扯肌肉产生疼痛。一般而言，不需要特别的处理。
a可以使用具有温热效果的物品和按摩器。
不要排斥ม使用拐杖
随着年龄的增长，人身体内的新陈代谢会变得缓慢，也更容易变胖。而在这时候，关节软骨的变性磨耗也开始了。
Q膝关节积液抽出后，还会反复出现吗？
Q什么时候需要进行手术？
在症状出现激烈变化、肿胀和炎症较厉害的时候，不宜活动关节或进行肌肉锻炼。也就是说，在疼痛剧烈，有热、肿胀等炎症状的时候，必须ี保持膝盖充分休息，避免运动。
如果症状缓解了，再根据情况开始运动。
持续实施运动疗法，症状就会好转，日常生活中ณ的动作也就开展得更顺利。
但在刚开始进行运动疗法时，由á于身体状况的缘故可能无法坚持。这时请不要着急，身体情况不佳时稍微停止一下运动，等病情稳定下来之后再进行就可以了。
但并不是说今天运动了，明天就会收到效果。至少要持续运动3个月左右，让运动成为一种习惯，你会现自己的身体状况大大好转