我心中的愤恨一下全涌上来，说：“你不可能ม的，你三心二意，目中ณ无人，自高自大，没有爱心，你不可能建一个ฐ美好的家庭，不可能有人去爱你，你照照ั镜子看看，你简直就像一个ฐ巫ใ婆，妖精……”说着这些话，我心中充满了快感。我一想到这么恶毒的话会让对方痛苦万分，就更让我获得了一种报复的感觉。我看到เ龙昌莉的眼里充满泪水，脸变形扭曲，痛苦让她说不出话来。
“拍档B，当你不被信任的时候，你又体验到了什么？在你的生命中到底生过多少次这样不被人信任的事件呢？你又是如何回应和处理‘我不信任你’的呢？当你不被别人信任时，你最想做又是什么？”约翰又转向拍档a，“拍档a，当你不信任人的时候，你体验到了什么？在你的生命中你有多少次不信任别人？你又有多少次对别ี人说出了这句‘我不信任你’？‘我信任你’和‘我不信任你’又有什么不同呢……时间到！”
龙昌莉介绍道：“你好，我叫龙昌莉，是重庆人，大学学的是经济管理，来深圳打拼已经十多年。我是做贸易的，最大的爱好就是听邓ฑ丽君的歌……”
约翰深入下去：“让我们再看深一点，可以先做一个调查。有多少人都对大多数人说‘我信任你’？举了手的朋友，当你用你自己้的过滤镜看世界，你看到เ的都是你可以信任的人，对吗？有多少人对大多数的人也说‘我不信任你’？请举ะ起手！你看到的世界ศ，跟刚才说‘我信任你’的人所看到的世界截然不同，只是你要留意：同一班人，各自截然不同的体验。又有多少人对别人说‘我不肯定信不信任你’？请举手。虽然大家都是在和同一课堂里的人沟通，留แ意你们都有不同的反应。同一件事，不同的反应，为什么呢？对了，你的反应并不是由事件所引，而是被你的‘过滤镜’所引，是你把你诚实和信任的信念带入课程内。一直以来你都有这样的信念。有多少人是少于1oo%诚实的，为什么呢？当时有什么对你来说比诚实更加重要？你会这样说：我没有完全诚实，是因为不想伤害别ี人的感受。这样说是真的吗？有多少人宁愿客气却不想诚实。你没有说‘我不信任你’，甚至‘我不肯定信不信任你’是怕伤害到别ี人的感觉？我不是在这里找对与错，而只是有一个机会让你去学习到เ一些关于自己้的东西。”
“随着人生不断地成长，形成的坚不可摧的四种固有模式包围着你，死死捆绑着你，让你不能ม越自己，无法越自己，所以在舒适范围里，你会生活得越来越舒适，越来越无趣，越来越痛苦。”约翰面向着我们，继续讲着：“人在一个ฐ舒适的范围里，麻木是自己感觉不到的。他往往自我封闭，自以为是，不断重复旧的行为只能ม得到旧的结果。科学家做实验把一只青蛙放进开水锅里，青蛙一下子就能从开水里跳出来，但是把青蛙放进温水里慢慢加温，当青蛙感觉到不舒服时，再想跳出来，却没有力量了，最后被煮熟ງ。你们来到这里，我只会想到一点，你们是不愿意在自己的舒适范围和固有的模式中过自己的生命。是还是不是？”
“我承诺希望生……这类人一直活在一种等待观望中ณ，对承诺只寄予希望；好主意，我有兴趣……他们对承诺没有不同的意见，绝对赞同和支持，持乐观的态度，但他们却没有付诸行动；我想承诺，不如先讨论一下……他们举棋不定，犹豫徘徊，对承诺的目的、意义、对象表现出不确定性，最终也可能ม只是说来说去、想来想去。”
“对别人承诺占7o%，对自己的承诺只有3o％。”
“我……我想我就是o分吧。”我不能反悔更改了，其实在我心中是无所谓分数多少，也不重要。
好主意，我有兴趣……
我可以定义这是约翰导师的抽烟哲学了。可是现在的我烟瘾正犯了，真想一下子好好吸几口。