成长期出现的代表性损伤
虽说热衷运动是一件好事，但过于勉强自己就得不偿失了。
由á细菌引起的化脓性关节炎
除了这些典型的可见病症之外，还有疼痛部位出现变化、浑身乏力、反复出现膝盖积液等各种症状，这也是需要特别注意的。
女性的患病概率是男性的15倍，这是由于女性激素的分泌减少就会影响骨骼。此外，从肌肉力量方แ面来看，女性的肌肉力量比男性要弱，所以很容易出现膝关节无法支撑的症状。肥胖的人
如果膝盖出现疼痛的话，往往伴有关节积液。如果出现积液的话，则会导致膝盖肿大，行动困难，这也是出现疼痛的原因。
相同道理，x形腿的人靠关节外侧来承受负担，所以外侧会进一步变形。
在运动开始之前，最好进行轻柔体操和伸展练习。拉伸肌肉并热身，防止受伤，这也是特别重要的。
第一要务是停止运动
在去医院前，应该好好思考一下最近是否做了运动，体重是否增加等等，因为这些也是非常重要的信息。就医时，如果向医生传递这些信息，就有助于医生作出准确的判断。问诊后，医生会进行腿部状态、体型和走路方แ式等方面的诊察，还会直接按压膝盖，询问患者是否感到เ疼痛，并对关节的稳定性，膝盖弯曲时是否有异常声音和疼痛等情况进行诊断，必要时还需要通过x光片对骨头状态和位置进行观察。
在孩子生疼痛的时候，父母要仔细观察孩子的行动和状况。如果疼痛持续时间长，孩子的身体状况与以前相比下降，疼痛部ຖ位出现肿胀、全身热、跛行的时候，就需要到เ医院就诊，进行拍片、抽血等详细检查，以免延误了最佳的治疗时机。
Q有能够在家里使用的治疗器具吗？
想象一下，若是因为一些无谓的理由致使自己摔跤而不幸瘫痪，自己的生活质量就会急转直下；那还不如使用拐杖，更加乐观向前地生活，这不是更好吗？
膝关节是支持人体上半身重量，并能ม够运动的关节。所以，如果上半身有太多的额重量，就会增加膝关节的负担。
膝盖受到เ敲击、大力弯曲以及激烈运动之ใ后，如果在出现炎症和肿胀的情况下热敷的话，会加剧疼痛。想要抑制这种急性的炎症和疼痛，就必须ี通过局部ຖ冷敷来消除炎症和肿胀，减轻疼痛。通过冷敷，能收缩皮肤和皮下组织的血管，控制ๆ炎症，取得麻醉的效果。
退行性膝关节炎的患者进行适度的运动对恢复膝盖功能有着很好的帮助，但切记运动要适度。因为强度、时间、频率都过量的话，不但不会取得任何效果，还有可能导致病情的继续恶化。
应结合自己膝盖的状况和体力来运动，不要勉强增加运动量。在没有时间的情况下，适当减少运动的次数也是可以的。
在症状出现激烈变化、肿胀和炎症较厉害的时候，不宜活动关节或进行肌肉锻炼。也就是说，在疼痛剧ຕ烈，有热、肿胀等炎症状的时候，必须保持膝盖充分休息，避免运动。
如果症状缓解了，再根据情况开始运动。
持续实施ๅ运动疗法，症状就会好转，日常生活中的动作也就开展得更顺利。
但在刚ธ开始进行运动疗法时，由于身体状况的缘故可能ม无法坚持。这时请不要着急，身体情况不佳时稍微停止一下运动，等病情稳定下来之后再进行就可以了。
但并不是说今天运动了，明天就会收到效果。至少要持续运动3个月左右，让运动成为一种习惯，你会现自己的身体状况大大好转