掌控肌肉

光炎1 连载中

水印广告测试,刚ธ做完一组脚踏车运动,肖继就感觉到腰和下背部ຖ那传来一阵强烈的酸痛感,不得不休息一下,虽然是锻炼腹肌的动作,但往往腹肌还没感到疲劳,腰肌就先撑不住了,也不知道是因为动作不够标准还是腰肌本来就弱,ไ肖继做腹肌撕裂者的时间其实也不短了,ไ从高考完开始,到เ现在都大二了,只不过和大多数人一样,健身都只有三分钟็热度,认认真真锻炼了大半个月,然后一下子又休息了好几个月,所以一直都没什么明显效果,ไ更可悲的是,因为饮食不规律,ไ导致了体重大幅增加,ไ一下子爆增,多斤,从本来还行的,公斤ภ增到เ,公斤偏胖了,于是练习腹肌还没以前做的好,虽然从来没有一次准时的做完一整套动作,ไ但是以前做得还是比较接近的,而现在有些动作只能做到一半的次数就不行了,呼呼呼,肖继趟在垫子上...ๆ.ๆ..。
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最新章节：第一百二十二章先下一盘

更新时间：2024-07-13 09:53:15

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