吃我们身体需要的，而不是头脑需要的。
教主分享和身体相爱到เ老的十项美丽ษ秘籍。
这就像爱情，你再好再美，却不是对方欣赏需求的对象，对方是绝对不可能爱上你的，所以感受我们身体的需求，给它需要的一切，它自然就会像被征服的恋人一样，好好地爱你一辈子！
可是，回到เ现实生活中ณ，检视一下自己的生活，却会现男ç朋友因为有自己的照顾ุ，果然吃得好睡得好，然而自己้却总是吃得匆忙，过得随便。
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非常实用，对美，对生命，又有了新า的认识——
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六＞只喝照顾身体的饮料
水分占了人体的百分之六十五，所以你喝了什么也能决定你的健康。我的小秘方แ叫养气汤，将红枣七颗、枸杞一把、黄芪两ä片和党参一起放在水里煮ุ开，然后当水喝，一直到没颜色。能ม补血补气，让气色红润。平常尽量不喝过多的咖啡和浓茶，只喝花茶和果类茶、水及现榨果汁，果汁都不加糖不加冰。在工ื作很忙的时候，可以自带保温杯，调麦卢卡蜂蜜，微量元素很多，能ม提高免疫力。豆浆含有大豆异黄酮，是天然的女性荷尔蒙，女性可以每天早ຉ起饮用一杯。
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