四＞每个月的宠爱日
你现在的饮食就是你自己未来的总和。你吃好的，老年时身体就会以好来回报你。你为了口欲而吃，未来你的身体就会以衰老、疲乏、病痛来回报你。你若真的爱自己้，并感谢这一世身体能在短暂的人生里陪你的灵魂感受一切，你就要善待它，因为ฦ它就是你。
教主ว分享和身体相爱到老的十项美丽秘籍。
三＞付出
可是，回到现实生活中ณ，检视一下自己้的生活，却会现男朋友因为有自己的照ั顾ุ，果然吃得好睡得好，然而自己却总是吃得匆忙，过得随便。
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