需要指出的是，穴位刺๐激只相当于大旱时调动别处的水来灌溉，效果与肺气的充盈关系十分密切。如果肺气很亏的话，“水源”枯竭，就会无处可调，效果就不明显了。所以解决问题的根本办法还在于补充水源。如何补充水源呢？就是日常生活中多注意饮食上的调理。你可能会说，补肺的食物太多，我记性不好，老记不住。其实，你只要记住一个原则就好，就是多吃白色食物。
曾经有这样一个故事：扁鹊的“起死回生”之术已是尽人皆知了。一次他治好了魏文王的病。魏文王赞他医术精湛，无人能比。可扁鹊却谦虚地说：“我家兄弟三人，我的医术最差。长兄医术最高，他的方法往往从源头上就起到了防病的效果，人们大都认为ฦ自己无恙，所以他的名气也就不为人知了。二兄医术稍逊于他，病情初起时他才能ม现，但每次都可手到病除。一般人却认为ฦ他只能治轻微的小病，所以他的名声也并不响亮。而我治病往往是病情严重之ใ时，一般人见我用药敷药之后病情好转，还以为我医术高明，于是名气就响遍全国了。”我们且不论这个故事是真是假，但这个简单的故事却道出了医学的三个ฐ境界：防病、检测和治疗。在疾病生之前就采取预ไ防措施ๅ，才是治病的最高境界。
我们上面说过，丑时气血流注肝经，为肝藏血的重要时刻。肝脏作为一个ฐ“储备仓库”，是需要将贮藏的新鲜血液输出的，只有这样，机体才能维持正常的生理功能ม。但哪个脏器需要多少气血，如何才能使气血得到充分的供应呢？这个工ื作就由肺来完成了。肺在五脏中有“相傅”之称，除却君主心，就属它的地位最高了。宰相的作用就是辅助君王，均衡天下，肺也有这样的功能。中医认为ฦ，肺主一身之气，“诸气者皆属于肺”，而人体的气血都是靠气来推动的，“气非血不和，血非气不运”，气行则血行，气滞则血止，两ä者形影不离。因此中医上有“肺朝百脉”，可助心行血的说法。
如何善待这位将军呢？那就是好好睡觉。中医一直强调夜间睡觉的重要性，因为丑时为肝血回流的时刻。肝脏需要在这个时候把有毒的血液代谢掉，再产生新鲜ຒ的血液ຂ。这就相当于补充兵源，如果没有办法补充，战斗力就会受到เ削弱，就会打败仗，代谢就会出问题。体内的毒素代谢不出去，人慢慢就会生病，大小三阳、肝硬化、胆结石就会像挤公交车一样进了你的家门。
大自然的绿色似乎就有那ว么เ一种魔力，能ม让你的心情一下子好起来。不过个中ณ的滋味想必却没有太多的人细细砸摸过。其实，这里面是包含有很深的中ณ医养生知识的。
．腹泻是大肠向你提出的警告，神阙帮你解决烦恼