远的不说，咱们就拿生活中最常见的感冒来说吧，经过合理的调理，许多是完全可以避免的。生活中大家或许有这样的感受：天冷忘了加衣服，结果受了点凉；或刚出了一身汗，不小心被冷风一吹，第二天就眼泪鼻涕的横流，特别难受。但如果喝点姜ä汤或盖上被汗，很快就能好起来。其实这种感冒就与肺有关。明代医家绮石认为“肺主皮毛，外行卫气，气薄而无以卫外，则六气所感，怯弱难御，动辄受邪。”正常情况下，肺宣卫气，保护人体不受邪。卫气相当于人体的一层“防护罩”，如果这层防护罩过于薄弱，邪气就会通过皮毛而入肺，从而引起不适。正如清代医家沈金鳌所言“风邪侵入，不论何处感受，必内归于肺。”邪气位于肌表，这时通过汗，就可将邪气祛除。所以，如果生活中我们做到少吹空调风扇，保证充足睡眠以养肺气的话，许多感冒完全是可以预防的。
关于容颜的美丽，中医有自己独到的观点。中ณ医认为，颜面与人体脏腑气血的充盈有着密切的关系。人体就像一个ฐ小小的“行政机构”，五脏六腑各有其功能。那么哪个ฐ“部门”掌管人们的“面子工程”呢？就是肺，它是掌控“面子工程”的“工程师”。
《黄帝内经》认为：“病已成而后药之ใ，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”意思是说，生病之后再用药，就相当于渴了才知道挖井，开始战斗了才去铸造兵器一样，太晚了。所以，我们要学会“治未病”，及时读懂身体的语言，只有这样才能制ๆ敌于先机，令我们的生命大厦高枕无忧！
．卯时需静养，静功方แ为上
按照ั中医子午流注的理论，卯时气血流注大肠经，大肠经的气血最为旺盛。“大肠者，传导之官，变化出焉。”大肠的功能为运化糟粕，顺ิ应人体生命的活动规律，此时就应该按时排便。另外，由á于此刻正处于阴阳交替的过渡之际，机体阴盛阳弱，所以此时人体最需静养，只有这样才能ม渡过由阴转阳的关键时刻。
1．卯时天门开，顺时排便清肠毒
卯时天门开，与之相适应，地户也应开。从中医上讲，地户就是肛门，也就是说按人体的活动规律，此时应该适时排便。但许多人往往受到便秘的困扰，这时可以试试摩腹法及按摩天枢穴，另外要养成清晨喝水的习惯，对于通便排毒都是有帮助的。
卯时也就是现在的5点到7点，在中国文化中，卯时对应的是兔。为什么这个ฐ时候会和兔子联系起来呢？古人认为此时太阳还没有露脸，月亮的光辉还没有完全退隐，月宫中ณ的玉兔捣药正忙。而玉兔是月宫中唯一的动物，于是卯时便与兔子联系在一起了。
《说文·卯部》认为：“卯，冒也。二月，万物冒地而出。象天门之形。故二月为ฦ天门。”我们前面说过，按照中国的历法，正月建寅，按顺序排下来，二月即为ฦ卯。此时阳气从地中冒出，万物破土生长，一片欣欣向荣的景象。“卯”字在甲â骨文中ณ是
看上去就像被分开的两扇门，所以二月也就被称为ฦ“天门”。而在农耕时代，百姓也大多是在此时开门出去劳作的。