思想僵化会引起各种偏见，即事先的判断，也不管它是否正确与否。产生偏见的原因与其说是由于嫌恶甚至讨厌未知，不如说是固守成规的陋习。偏见似乎是一种偏执，不管一件新事物是否完善正确，而你却天生就讨厌它，拒绝甚至排斥ม它们，而产生一些令人烦恼的观点。事实上，你的有些固执己见对你是有害的，它们使你不能ม探索未知，排斥新า鲜事物，固步自封，畏手畏脚。特别是在社会转型时期。如果你不相信任何人，你便会在思维上出差错，陷入到新的盲动中去，而这些是你由于陌生感而不信任自己้。当然，事先的正确判断本身是避免陷入朦胧的迷失的方法之ใ一，也是一种传统的措施。
如果你厌恶自己的身体:如肥胖，残疾，瘦弱，肥胖，肤色等，那就意味着你并没有把自己当做一个属于自我的人来看待和接受。任何事物都没有过好或过坏之ใ说，但由于人们选择的参照ั物不同，便产生了自卑和自弃。其实，一个人的价值和能力并不取决他的身体和外观如何。就自我形象而言，你可以根据自我的能ม力，创造出许许多多惊人的业绩来，以改变那些爱看你的劣绩和笑话的人对你的评价。学会用事实说话，摆脱不愉快，要相信你的能力和潜力，你是个有价值的人，不应总是贬低自己。
当别人获得成功时，你应扪心自问，他为什么能获得成功呢？难道老天爷就对他公平，而忘却了我？不应去愤愤不平，指桑骂槐ຈ，愤恨他人，自己้折磨自己，容不下别人。其实别人所做的一切事情，与你的存在价值毫不相干。公平对于每一个人来说都存在，也都不存在，一个人的成功取决于他自身的环境，条件，机遇，素养等诸因素，而不是天上掉馅病，一张口就能ม吃到。
什么เ是智力？从广义上讲，智力是指人认识客观事物，并运用知识解决实际问题的能力。是指人在完成活动的可能性方面的个ฐ性心理特征。集中表现在反映客观事物的客观，全面，深刻，正确的认识程度上和应用知识解决实际问题的度和质量上。往往通过观察，记忆，想象，思考，判ศ断等心理活动过程得以表现出来。它是在掌握了人类知识和从事的实践活动中展出来的，但又不同于知识和实践，是知识和实践两ä者之间的有机转换的桥梁和纽带。智力是先天素质，社会历史遗产和教育的影响以及个ฐ人努力三者相互作用的结果。
现在的报纸，杂志，电å视等媒体上经常出现诸如”百万富翁”，”世界富”之ใ类的词语，使得人们心理失衡，抑郁，压抑，烦燥，惶恐，愁苦，甚至有些绝望，终日处于痛苦不安的情绪中ณ。其实，对于这些极少数的命运的宠儿，熟不知也有自己痛苦的一面？所谓”天堂里面有哭声，茅屋里面有笑声”，不正说明了这个道理吗？一瓶烧酒，二两花生米，两辆自行车一靠，花前月下，一对好朋友湖边席地而坐，边饮边聊，谈笑风生，为什么不乐呢？引起你不愉快的因素很多。诸如:环境，疾病，失恋，子女，婚育，愤怒，悔恨，忧虑，财富，自信心，恐惧，忌妒，宗教，是非，道德，事故，生离，死别等。也有可能是社会因素的导向和控制的影响。如:小道消息，政治学术观点的差异，流言斐à语，不负责任的议论，恶毒的人身攻击和诽谤，文化修养上的差ๆ异……。总之，原因很多。它们使你陷入到一种惰性中去了，导致你的心理失衡，欲望得不到满足，心情压抑，痛苦，恐慌，焦虑，不愉快。学会摆脱它们，并非轻而易举ะ之事，而掌握新的思维方法更不简单容易，因为你已习惯了一定的思维方แ法，已๐及由此而产生的各种消เ极的观点，而摒弃迄今为ฦ止所养成的不良旧思维和习惯，非得花大力气不可。下功夫保持精神愉快不是件容易的事情，但要学会解脱更不是件容易的事情，十分困难。