女人身心性保健百科
郑国权 连载中
宜少吃冷食,多吃些具有补益作用的食物,如肉食,五谷,特别是在经期第一,二天多服用补血的食品,最好吃些姜炒鸡肝或猪肝,另外,大豆中含有丰富的植物雌激素,含有很多钙质和植物蛋白质,这些都是正常月经所必需的营养,少女平时不妨多吃豆制品,月经过多的饮食调理,指月经量多,过期不止,气虚者常见经色淡红,经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉软弱无力,宜补气摄血,健脾宁心,可用老母鸡,只,黄芪......。
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更新时间：2024-07-09 03:30:45
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